Choisir la bonne concentration de nicotine
Si vous envisagez passer du tabac au vapotage, sélectionner le taux de nicotine approprié pour votre e-cigarette est essentiel pour une transition en douceur. Si vous constatez que vous n'obtenez pas la satisfaction nicotinique à laquelle vous êtes habitué en fumant lorsque vous commencez à vapoter, vous risquez de revenir à la cigarette. Par conséquent, lors de l’achat d’e-liquides, la teneur en nicotine est un facteur essentiel à prendre en compte. La nicotine est l'un des ingrédients clés du jus à vapoter, et choisir la bonne concentration d'e-liquide vous aidera également à sélectionner le rapport PG/VG et le dispositif de vape appropriés. Commencer par déterminer le bon taux de nicotine est une étape cruciale pour vous lancer dans votre voyage de vapotage.
Qu’est-ce que la nicotine ?
La nicotine est un composé chimique dérivé d'une plante de tabac(1). La nicotine est un alcaloïde, ce qui signifie qu’elle contient de l’azote et qu’elle est chimiquement similaire à des substances comme le café et la cocaïne. Outre la plante de tabac, la nicotine est également présente dans les pommes de terre, les tomates et les aubergines, bien qu'en très petites quantités. A titre de comparaison il y a environ 20 mg de nicotine dans 1 g de tabac, contre 0,0001 mg pour 1 g d'aubergine.
La nicotine est un ajout facultatif au e-liquide, et la majorité des jus de vape sont disponibles en dosages de 0 mg, 2 mg, 3 mg et 5 mg. L’ajout de nicotine dans l’e-liquide est là pour vous aider à gérer vos envies après avoir arrêté de fumer.
Que signifient les chiffres sur les bouteilles de e-liquide ?
Ce nombre correspond au nombre de milligrammes de nicotine présents par millilitre d’e-liquide. Essentiellement : plus le chiffre est bas, moins il y a de nicotine. Parfois, il est également écrit sous forme de pourcentage – par exemple, 2 mg/ml correspond à 0,21 TP3T de nicotine.
Quelle quantité de e-liquide équivaut à fumer une cigarette ?
Cela nous amène à la question cruciale : comment déterminer la force de nicotine optimale pour vos besoins ?
Quelle concentration de nicotine me convient le mieux ?
Le facteur clé pour déterminer cela se résume à vos habitudes de tabagisme. Tenez compte de votre consommation quotidienne de cigarettes, si elles sont plus légères, et utilisez-la comme point de départ. La force de nicotine que vous choisissez est individualisée selon vos préférences. Expérimenter avec un e-liquide plus fort pourrait faciliter la transition du tabagisme au vapotage, et une fois que vous aurez découvert la force appropriée, vous pourrez la diminuer progressivement au fil du temps. Un autre avantage est que sélectionner une force légèrement inférieure vous permet de vapoter jusqu'à ce que vous vous sentiez satisfait sans ressentir une bouffée trop forte.
0 mg de nicotine – l'option sans nicotine est idéale pour les fumeurs sociaux qui n'ont qu'une cigarette occasionnelle lorsqu'ils sont dehors et qui veulent juste avoir la sensation de fumer, ou diluer leur jus contenant de la nicotine pour le rendre un peu plus doux. C'est également destiné aux amateurs qui aiment simplement pouvoir souffler des anneaux de vapeur et faire la cascade irlandaise dans le confort de leur foyer.
3 mg de nicotine – Il s’agit du niveau de nicotine le plus bas que vous puissiez obtenir dans un liquide (sauf si vous le mélangez vous-même avec 0 mg pour le diluer). C'est souvent l'étape finale idéale pour les personnes qui arrêtent de fumer, qui ont réduit leur consommation à presque rien. Nous recommandons également cette concentration aux fumeurs légers qui ne consomment que quelques cigarettes par jour.
5mg-6mg de nicotine – Une autre concentration de nicotine de faible niveau, elle vous donnera toujours le buzz nicotinique que vous recherchez, similaire à ce que vous attendez de certaines marques de cigarettes Ultra Low/Ultra Light. Celui-ci est destiné à ceux d’entre vous qui en consomment environ 10 par jour – bien que, selon la force de ce à quoi vous êtes habitué, le 3 mg pourrait être mieux adapté.
10 mg-12 mg de nicotine – Conçu pour votre fumeur moyen, qui consomme jusqu'à un paquet par jour. C'est un bon point de départ pour vous habituer au vapotage et vous en donnera suffisamment pour éloigner les envies.
18 mg de nicotine – jusqu’à 20 mg de nicotine – Il s’agit d’un niveau de nicotine élevé pour les personnes qui consomment un nombre important de cigarettes, nous entendons par là plus d’un paquet par jour. La force du jus nécessaire dictera également le type d’appareil dont vous aurez besoin, car toutes les vapes ne sont pas fabriquées de la même manière. 20 mg de nicotine sont disponibles sous forme de sels de nicotine, également utilisés dans les stylos vape jetables.
Quelques conseils supplémentaires :
Si vous voulez quand même le coup en gorge, mais que la quantité de nicotine est trop importante, essayez un e-liquide avec un ratio VG/PG de 50:50, plus il y a de PG, plus j'arrive pas à y croire. ce n'est pas une cigarette que vous obtiendrez.
C'est un processus : si vous êtes un gros fumeur, vous pouvez commencer avec une teneur élevée en nicotine, si cela vous aide à arrêter, c'est ce qui s'améliorera à long terme et vous pourrez réduire progressivement la force au fil du temps.
En cas de doute, allez un peu plus bas – cela vaut la peine d'essayer une force légèrement inférieure pour ne pas en faire trop et vous retrouver avec un joli mal de tête – la dernière chose que nous voulons, c'est que vous ayez une mauvaise première expérience de vapotage. L'autre chose est que s'il est un peu plus bas, vous pouvez simplement prendre quelques bouffées supplémentaires jusqu'à ce que vous vous sentiez bien – le vapotage signifie que la nicotine est absorbée par votre système un peu plus lentement que le fait de fumer, alors donnez-lui quelques minutes lorsque vous l'essayez pour la première fois et voyez comment. tu sens.
Comme mentionné, toutes les cigarettes électroniques ne sont pas conçues pour la nicotine à haute concentration, les appareils Sub Ohm étant trop puissants pour les doses élevées, vous aurez besoin de quelque chose de différent. Pour vous aider à choisir celui qui convient le mieux à vos besoins, consultez notre Guide du débutant sur les kits de vapotage pour vous aider.
Si vous recherchez des alternatives au vapotage mais que vous avez toujours besoin de nicotine, vous pouvez y parvenir avec d'autres produits, notamment notre gamme de sachets de nicotine, de gommes et de produits de tabac chauffés.
Savoir conserver correctement vos e-liquides garantira la meilleure expérience gustative possible et prolongera leur durée de vie.
* Consultez notre Guide du Vapotage pour Débutants, clair et simple, qui répondra à toutes vos questions sur le monde de la vape.
Sources:
www.dogevape.com contient des informations générales sur les produits de vapotage et de vapotage. Les informations fournies ne constituent pas un avis médical et ne doivent pas être invoquées à moins d'être explicitement citées. Nous n'offrons aucune garantie quant aux bienfaits pour la santé, à la fiabilité et à l'exactitude des textes écrits sur toutes les pages de notre site Web, y compris le contenu du blog et le contenu publié sur les réseaux sociaux.
